BET365客户端,世界上最香和最臭的水果竟然是这种?怎么选购?吃它还有这些好处你知道吗?

时间:2020-01-11 10:26:54 阅读量:4644

BET365客户端,世界上最香和最臭的水果竟然是这种?怎么选购?吃它还有这些好处你知道吗?

BET365客户端,世界上有这样一种水果,如果说有多少人厌恶它,那么就有多少人爱它。这种特殊的水果就是榴莲。榴莲以其特有的味道,征服了众多人的味蕾,但同时,也有很多人因为它的气味而忽视了它的价值。被称为“水果之王”的榴莲到底有什么营养价值?要怎样选购最好的榴莲?要怎样吃才最健康?今天让我们一起了解榴莲的美味。

榴莲的选购和存储

购买榴莲时,应选择外形多丘陵状、果形完整端正、果皮呈深咖啡色且味道浓烈的果实,如果摇晃起来感觉有物,便是上品。千万不要以为越重越好,其实比较轻的榴莲往往核小,但不要选择。

榴莲具有后熟性质,应将其放在阴凉处保存,成熟后的果实会裂开,这时可将果肉取出,放入保鲜袋后于冰箱里保存,冰镇后会具有雪糕的口感。如果果肉变馊则说明榴莲已变质,不宜继续食用。

营养价值

因为榴莲营养价值高,所以民间有“一只榴莲三只鸡”的说法,食用榴莲有以下功效:

1.强身健体

经常食用可以强身健体,健脾补气,补肾壮阳,温暖身体,属滋补有益的水果。

2.缓解经痛

榴莲性热,食用后可以活血散寒,缓解经痛,特别适合受痛经困扰的女性食用,同时榴莲改善腹部寒凉、促进体温上升,可以极好的调节寒性体质的朋友。

3.开胃促食欲

榴莲的气味跟人的感觉截然不同,有的人觉得很臭很恶心,有的人却觉得气味芳香,韵味无穷。此种气味造就了榴莲的一大功效,就是开胃、促进食欲。同时榴莲中富含膳食纤维,可以促进肠蠕动。

制作方法

除了生吃榴莲,以下几种食用方法更能让你在趣味中健康饮食:

榴莲壳炖鸡

不喜欢榴莲肉的

可以试试榴莲壳

榴莲壳非但毫无异味

而且口感十分美味

榴莲壳还具有清火滋阴的功效

榴莲肉性质温热

其壳偏偏去火

这就是大自然的神奇之处

榴莲奶黄冰皮月饼

临近中秋佳节

月饼必是不可或缺的美食

但是五仁豆沙莲蓉早已吃腻

辣条酸菜方便面味又太过重口

不妨尝试健康美味又简单易做的

榴莲奶黄冰皮月饼

榴莲西米露

炎炎夏日尝一碗西米露

一尝改善食欲

二吃补脾补胃

三享美容养颜

简单易做

绝对是一道不错的甜品

食用禁忌

1.榴莲含钾量高,高血压患者少食;

2.榴莲是含糖量和能量较高的食物,糖尿病患者和肥胖患者应少食;

3.榴莲容易腐败,有酒精味时说明已经变质;

4.榴莲不可一次食用过多,否则容易上火,会在胃中吸水滞留,容易引起便秘。

既然吃榴莲有这么多好处

怎样做才能让不爱榴莲的人吃榴莲呢?

榴莲为什么会有特殊气味?

还有哪些特殊气味的食物值得一尝?

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